如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
duofangtuidongxia，zuijinliangnian，buduanyoudijishishichangzoushangbeigaoxi，chutingyingsu。2017nian12yue6ri，guangxizhuangzuzizhiqubeihaishizhongjirenminfayuankaitingshenlihainanmougongsisubeihaishirenminzhengfubulvxingbanliguoyoutudishiyongzhengfadingzhizeyian。shirenbeihaishishichangliyanqiangchuting，daibiaobeihaishizhengfuzuoledabian。gaiqianjianshiguangxishoulidijishizhengzhishichangchutingyingsuanli。多(duo)方(fang)推(tui)动(dong)下(xia)，(，)最(zui)近(jin)两(liang)年(nian)，(，)不(bu)断(duan)有(you)地(di)级(ji)市(shi)市(shi)长(chang)走(zou)上(shang)被(bei)告(gao)席(xi)，(，)出(chu)庭(ting)应(ying)诉(su)。(。)2(2)01(1)7(7)年(nian)1(1)2(2)月(yue)6(6)日(ri)，(，)广(guang)西(xi)壮(zhuang)族(zu)自(zi)治(zhi)区(qu)北(bei)海(hai)市(shi)中(zhong)级(ji)人(ren)民(min)法(fa)院(yuan)开(kai)庭(ting)审(shen)理(li)海(hai)南(nan)某(mou)公(gong)司(si)诉(su)北(bei)海(hai)市(shi)人(ren)民(min)政(zheng)府(fu)不(bu)履(lv)行(xing)办(ban)理(li)国(guo)有(you)土(tu)地(di)使(shi)用(yong)证(zheng)法(fa)定(ding)职(zhi)责(ze)一(yi)案(an)。(。)时(shi)任(ren)北(bei)海(hai)市(shi)市(shi)长(chang)李(li)延(yan)强(qiang)出(chu)庭(ting)，(，)代(dai)表(biao)北(bei)海(hai)市(shi)政(zheng)府(fu)作(zuo)了(le)答(da)辩(bian)。(。)该(gai)起(qi)案(an)件(jian)是(shi)广(guang)西(xi)首(shou)例(li)地(di)级(ji)市(shi)正(zheng)职(zhi)市(shi)长(chang)出(chu)庭(ting)应(ying)诉(su)案(an)例(li)。(。)
李湘王岳伦带王诗龄逛街
从行为上看，美方“说一套做一套”的行为模式没有改变，仍伙同七国集团盟友发布前所未有的涉华声明，大肆指责中国搞“经济胁迫”，还计划出台限制美国企业对华高科技投资的行政令。在台湾问题上，美方也未有放弃操弄炒作的迹象，其在两国元首会晤中做出的涉台承诺，在国会不断蚕食和破坏下面临沦为一纸空谈的风险。
